Chris Bene Â
 Arztfrei in 365 Tagen
Das neue Buch von Chris Bene für all jene, die sich ein Leben in Gesundheit, Unabhängigkeit und Vitalität wünschen und lernen wollen, wie sie durch kleine, gezielte Anpassungen in ihrem Lebensstil Großes bewirken können.
In "Arztfrei in 365 Tagen" begleiten wir drei Menschen auf ihrer ganz persönlichen Reise der Transformation:
Thomas, Sarah und Klaudia. Ein Jahr lang durchlaufen sie Höhen und Tiefen, stellen ihre Lebensgewohnheiten um und finden Wege zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Schritt für Schritt unterstützen wir sie dabei, physische, mentale und emotionale Herausforderungen zu überwinden und ein Leben ohne ständige Arztbesuche zu führen. Ihre Geschichten zeigen, wie der Weg zur echten Veränderung aussieht und wie wir alle die Kraft haben, unser Schicksal in die Hand zu nehmen – mit der richtigen Unterstützung.
Am Ende des Jahres hat er es geschafft, seinen Alkoholkonsum drastisch zu reduzieren, seine Ernährung umzustellen und sein Gewicht zu stabilisieren. Sein Blutdruck ist im Normalbereich und er fühlt sich energiegeladener und gesünder als je zuvor.
Nach einem Jahr hat sie das Rauchen komplett aufgegeben, ihre Ernährung nachhaltig verbessert und ihre Stressbewältigungsfähigkeiten gestärkt. Sie ist körperlich fitter und mental ausgeglichener, was sich positiv auf ihr berufliches und privates Leben auswirkt.
Ein Jahr später ist sie schmerzfrei, hat ihre Fitness aufgebaut und neue soziale Bindungen gefunden, die ihr helfen, ihre neu gewonnenen gesunden Routinen beizubehalten. Ihr Selbstbewusstsein und ihre Lebensfreude haben sich stark gesteigert.
FĂĽr wen ist das Buch..Â
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FĂĽr Menschen, die ihre Gesundheit langfristig verbessern wollen
Für diejenigen, die auf der Suche nach mehr Energie und Vitalität sind
Für Menschen, die chronische Beschwerden angehen möchten
FĂĽr alle, die einen ganzheitlichen Ansatz zur Selbstheilung suchen
FĂĽr Menschen, die eine nachhaltige Gewichtsreduktion anstreben
FĂĽr alle, die sich von Stress und Burnout befreien wollen
Was unsere GENO´s sagen
Rani
"Dieses Buch hat mir gezeigt, dass wahre Veränderung nicht über Nacht geschieht, aber mit der richtigen Unterstützung und einem klaren Plan ist alles möglich. Ich habe gelernt, dass ich nicht allein bin in meinen Kämpfen, und die Geschichte von Thomas hat mich besonders inspiriert, weil auch ich mit ungesunden Gewohnheiten und Bluthochdruck zu kämpfen hatte. Heute fühle ich mich endlich wieder gesund und energiegeladen."
Elle
"Sarahs Geschichte hat mich tief berührt. Als jemand, der ebenfalls im Job viel Stress hat und oft zu ungesunden Bewältigungsstrategien greift, konnte ich mich komplett in ihr wiederfinden. Ihre Reise hat mir gezeigt, dass es möglich ist, Stress in den Griff zu bekommen und gesunde Gewohnheiten zu etablieren, selbst wenn es anfangs unmöglich scheint. Dieses Buch hat mich ermutigt, an meiner eigenen Transformation zu arbeiten."
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"Claudia hat mir gezeigt, dass es nie zu spät ist, die eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen. Ihre Geschichte hat mich inspiriert, auch mit meinen Gelenkschmerzen weiterzumachen und nicht aufzugeben. Dank der praktischen Tipps und der Begleitung im Buch konnte ich endlich schmerzfrei werden und ein neues Selbstvertrauen aufbauen. Ihre Reise gibt mir die Kraft, meinen eigenen Weg weiterzugehen."
Alex
Buch-Bundle: Deine Gesundheit revolutionieren!
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